Εθισμός στο Διαδίκτυο

Η χρήση της τεχνολογίας και του διαδικτύου είναι πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Κινητά τηλέφωνα, tablet, ηλεκτρονικοί υπολογιστές και κάθε άλλου είδους τεχνολογικό gadget αποτελούν μέσο επικοινωνίας, εργασίας αλλά και ψυχαγωγίας. Αναρωτιόμαστε όμως τελικά κατά πόσο έχει επηρεάσει την πραγματική μας ζωή και λειτουργία το διαδίκτυο και οι εφαρμογές του; Πόσες ώρες περνάμε μπροστά στην οθόνη του κινητού μας τηλεφώνου; Ζούμε τις πραγματικές μας στιγμές ή αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να απαθανατίσουμε και να προβάλλουμε τις στιγμές αυτές στα διαδικτυακά προφίλ που διατηρούμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
Ο Εθισμός στο Διαδίκτυο είναι ένα θέμα που θα μας απασχολήσει ιδιαίτερα μέσα στα επόμενα χρόνια. Αποτελεί μια σοβαρή διαταραχή, η οποία δε διαφέρει και πολύ από άλλες διαταραχές εθισμού, όπως ο εθισμός σε ουσίες, στο αλκοόλ, στο τζόγο κ.α.
Η κλινική εικόνα χαρακτηρίζεται από:
1. Υπερβολική χρήση, που συνήθως συνδέεται με απώλεια της αίσθησης του χρόνου ή αμέλεια για τις βασικές ανάγκες
2. Συμπτώματα απόσυρσης (στέρησης), συμπεριλαμβανομένων συναισθημάτων θυμού, έντασης και/ή κατάθλιψη, όταν δεν έχει πρόσβαση σε υπολογιστή
3. Ανοχή, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για καλύτερο εξοπλισμό, πιο σύγχρονο λογισμικό ή περισσότερες ώρες χρήσης
4. Αρνητικές επιπτώσεις, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι συνεχείς διαπραγματεύσεις, τα ψέματα, η χαμηλή επίδοση, η κοινωνική απομόνωση και η εύκολη κόπωση.

Ενδείξεις Εθισμού στο Διαδίκτυο 

Ψυχολογικά συµπτώµατα:

• Αίσθηση ευφορίας όση ώρα βρίσκεται το άτοµο στον υπολογιστή, 
• Ανικανότητα διακοπής της δραστηριότητας,
• Ανάγκη για περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή, 
• Παραµέληση οικογένειας και φίλων,
• Αίσθηµα κενού και θλίψης όταν το άτοµο δε βρίσκεται στον υπολογιστή, 
• Άρνηση του προβλήματος σε οικογένεια και φίλους,
• Αντιµετώπιση προβληµάτων µε τη δουλειά ή το σχολείο 
• Θυμός και ευρεθιστότητα στην προσπάθεια ελέγχου της χρήσης. 

Σωµατικά συµπτώµατα:  

• ∆ιατροφικές διαταραχές 
• ∆ιαταραχές του ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου 
• Μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. σκολίωση)
• Μειωµένη αθλητική δραστηριότητα 
• Ξηροφθαλμία 
• Ηµικρανίες
• Παραµέληση προσωπικής υγιεινής
• Παχυσαρκία

Για ένα μέσο που έχει αλλάξει τόσο ριζικά τον τρόπο ζωής, εκπαίδευσης και εργασίας, η κατανόηση της φύσης και των επιπτώσεων του Διαδικτύου στην ψυχική υγεία παραμένει ακόμα αρκετά ασαφής. Συχνά βέβαια, ο αντίλογος επισημαίνει ότι παρόμοιες ανησυχίες είχαν ανακύψει στην κοινωνία και στην επιστημονική κοινότητα και τις χρονικές περιόδους που εισήχθησαν το ραδιόφωνο, ο κινηματογράφος και τα πρώτα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Η συναρπαστική φύση όμως και οι διαδραστικές ιδιότητες του εικονικού κόσμου καθιστούν πιο σοβαρές τις επιπτώσεις από τη χρήση του. 

Βιβλιογραφικές Αναφορές
APA. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edn
Block JJ: Pathological computer use in the USA, in 2007 International Symposium on the Counseling and Treatment of Youth Internet Addiction. Seoul, Korea, National Youth Commission, 2007, p 433
Young, K. S.). Internet addiction: The emergence of a new clinical disorder. CyberPsychology and Behavior, 1996; 1(3): 237–244